「他人の目」という鎖を外す。あなたが自分を取り戻すための『1mmの勇気』

自分の課題と他人の課題を分離して、一ミリでも目標にむかって歩きはじめる

コーチングをしていると、クライアントさんから「本当は〇〇するのが夢なんです」という言葉を聞くことがよくあります。

しかし、その後に続くのは、決まって「できない理由」のリストです。

「きっと、あの人達が快く思わないから……」

「自分のような立場の人間が、そんなことを口にしたらなんて言われるか……」

実は多くの方が、こうした「他人軸の判断」に縛られ、自分の本当の願いを心の奥底に沈めてしまっています。

嫌われる勇気、それは「課題」を分けること

そこで必要になるのが、アドラー心理学の『嫌われる勇気』です。

考え方のコツはシンプルです。「他人の課題」と「自分の課題」を分けること、これに尽きます。

自分の課題： 〇〇するかどうかを決めること。

他人の課題： それを見て他人がどう思うか、どう評価するか。

他人の課題を気にするのは時間の無駄ですし、万人に好かれることは不可能です。

他人があなたを見下してこようが、面白くないと思おうが、それは「その人の課題」であって、あなたの人生を止める理由にはなりません。

1通のメールから、人生は動き出す

人生は一度きり。いつか必ず、終わりの時を迎えます。

だったら、ずっとやりたかったことに向かって、今この瞬間から歩き始めませんか？

大きな一歩である必要はありません。 1回の検索、AIへの相談、あるいは誰かへの1通のメール。

たった1mmの動きが、5年後の景色を変えていきます。

私自身も、自分の目標に向かって、毎日ほんの1mmずつの歩みを続けています。

今、あなたが他人の目を気にして諦めかけていることは何ですか？

あなたも勇気を持って、その一歩を踏み出してみませんか？

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5年後の自分が見えないとき、必要なのは「根性」ではなく「視点」の転換です。

臨床40年、教授10年の専門医・認定コーチである山本明美が、あなたのリーダーシップの旅を伴走します。

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