まず、相手の気持ちを承認する

何か悩んでいることを人に打ち明けたときに、「そんなことないよ」とか、「そんなこと気にしないで、○○しなさい」などと言われると悩んでいた自分を否定されたように感じますよね。

次からは相談したくないと思ってしまいます。

まずは、「そうか、そのことが気になっているんだね」と相手の気持ちを承認するようにしたいです。

私は仕事でコーチングをしていますが、ある方がなかなかコーチングを申し込む気になれない理由として、上記のように、悩んでいる自分を否定されてしまうのではないかという不安がある、と教えてくれました。

相談されたら、「まず、相手を承認する」、心がけたいですね。

この記事を書いた人：山本明美（旭川医科大学名誉教授・リーダーシップを育む成長支援コーチ）

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