先週から聞き始めた本です。成功した人と同じ目標をたてても成功しない。なぜなら、失敗した人も同じ目標をたてていたのだから、という意味の文章、心に刺さりました。
確かに誰でも優勝したいとか、合格したいとか思っていますよね。でも成功者と失敗者がでてくる。
目標ではなく、日々の習慣をいかに上手に仕組化して積み上げていくかが結果の違いになるのでした。
というわけで、私はなかなか習慣化できない英会話学習をなんとかしたいと考え、すでにある習慣に紐づける、というのと報酬を与えるというのを使ってみることにしました。
どういう作戦かというと、いままでは特に時間を設定せずに毎日英会話の練習をする、としていたのを、お昼ご飯を食べたら、練習する、に変えたことと、一回練習出来たら貯金箱に100円いれて、ちょっと前から買いたいと思っていたおしゃれな小物を買える金額まで頑張る、というものです。
そのやり方にしてから、今のところ4日間は続いています。
というわけで、身につけたい習慣があったら、既存の習慣との紐づけと自分への報酬、うまくいくかも。
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