疲れたときの自分のサインを知っておく

仕事がたまっていて本当はこんなことに時間を使っている場合じゃないのに、と思いつつ、ついつい何かに逃避してしまうこと、ありませんか？

疲れていると判断力が鈍くなって、ついついどうでも良いことに時間を費やしてしまいがちです。

私の場合は疲れるとついついスマホで動物の癒やされる動画を見続けてしまいがちです。

そんなときは、あ、疲れているんだ自分、と思って、なるべく早くスマホを閉じて休憩します。

自分の疲れたときのサイン、知っておくと良いと思います。