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コーチングで傾聴を学ぶと人と話すのが怖くなくなります 会話は自分を評価される場だと思っていた あなたは誰かと話すとき、「何か気の利いたことを言わなければ」と焦ることはありませんか。 コーチングを学ぶ前の私は、会話の相手に面白いと思ってもらえなければ、つまらない人だと思われるのではないか、という不安がありました。 沈黙が生まれると、自分の責任のように感じていたのです。 そのため、人と会うことは楽しい一方で、どこか緊張を伴うものでした。 自分のテンションを上げ、ノリよく乗り切ろうとさえしていたと思います。 傾聴を学んで気づいたこと ところがコーチングを学ぶ中で、私は傾聴という基本的な技術を知りました。 相手の話を遮らず、評価を急がず、相手が何を感じ、何を大切にしているのかに関心を向けます。 実践してみると、驚くほど単純なことに気づきました。 私が面白い話をしなくても、相手は自分の話を丁寧に聴いてもらうことで喜んでくれるのです。 対話は、自分の価値を証明する場ではありません。 相手の世界を見せてもらう時間だと考えられるようになり、人と話すことへのハード