「配属や環境のせい」にしていませんか？ リーダーの『選択』という魔法

自分の意思や努力では変えられないことはたくさんあります。生まれた国、家庭環境、身長、そして医療現場であれば「配属先」や「上司」もそうかもしれません。 しかし、私たちは時として「自分に選択権がある決断」が数多く存在することを忘れ、現状への不満を他人のせいにしてしまいがちです。

ハリー・ポッターの物語の中で、組み分け帽子はハリーに「スリザリンに入れば成功する」と告げました。しかし、ハリーは「スリザリンはいやだ」と自ら拒否し、グリフィンドールへの道を選択しました。 後にダンブルドア校長がハリーに贈った言葉があります。

“It is our choices, Harry, that define who we are.” （自分が何者かを決めるのは、私たちの『選択』なのだ）

医師としてのキャリアにおいても、リーダーという立場にあっても、あるいは中堅としてチームを率いる立場にあっても、最後に自分を形作るのは「置かれた環境」ではなく、そこでの「選択」です。

私自身、現在は「人気YouTuber」を目指して試行錯誤の真っ最中です。「若くて容姿端麗であればもっと視聴数が伸びるのに……」と視聴回数が伸びないことを悲観する選択もできますが、私は自分の強みを活かした魅力的なコンテンツを考え、次の動画のテーマを「選択」することにエネルギーを使っています。

あなたは今、どんな選択をしていますか？ それは、あなたが「なりたい自分」になるための選択でしょうか？

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臨床経験40年、教授経験10年の医師であり、認定コーチでもある山本明美が、医療現場で役立つ「リーダーシップの知恵」を週3回、無料でお届けしています。

あなたが何者か、あなたの選択が決める

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【感情の護身術】イライラを「幸せな記憶」で一掃するメンタル管理術

皆さんは、仕事や人間関係で起きた「不快な出来事」に頭を占領され、身動きが取れなくなったことはありませんか？

リーダーとして、あるいはプロフェッショナルとして活動していると、どうしても理不尽なことや嫌な人物に出会うことがありますよね。そんな時、皆さんはどうやって心を整えていますか？

「6秒待つ」「メタ認知で客観視する」……。

アンガーマネジメントの手法はいろいろありますが、先日参加した勉強会で、非常にユニークで効果的なアイディアをシェアしていただきました。

それは、「自分の意識の中に不快なことが入る余地を残さないほど、好きなもので心を埋め尽くす」という方法です。

脳を「推し」で満席にするその方は、嫌なことがあった瞬間に「可愛い我が子」や「推し活しているアイドル」のイメージで頭をいっぱいにするそうです。

すると、不思議なことに嫌な人の顔や言葉が気にならなくなるといいます。

これを聞いて私が直感的に連想したのが、ハリー・ポッターの「守護霊（パトローナス）」を呼び出す呪文です。

ディメンター（吸魂鬼）（不幸な思い出を突きつけ、心を押しつぶそうとする存在）にやられそうになった時、それに対抗するパトローナス（守護霊）を呼び出すために自分の中の「最も幸せな記憶」を思い浮かべながら呪文を唱えます。

ハリーが最大のピンチで思い浮かべたのは、親友のロンやハーマイオニーの顔でした。

大切な人や大好きな風景のイメージを鮮明に描くことで、不快な出来事は一掃されます。

リーダーこそ「心の守護霊」が必要！

常に判断を求められるリーダーにとって、不機嫌でいる時間は「コスト」でしかありません。

自分の意識のハンドルを不快な出来事に渡さないこと。これこそが、現代のリーダーに求められる知的な護身術です。あなたは今、誰の顔やどんな風景を「守護霊」として思い浮かべますか？

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あなたのパトローナスを呼び出しましょう

後輩の『やる気スイッチ』はどこにある？〜脳科学が証明する、自発性を引き出す魔法の問いかけ〜

後輩に○○しなさいというよりも、後輩が○○します、と自分で言う方が実行されやすい

あなたは部下や後輩など、相手がこうなってほしいなと思った時、どうアプローチされていますか？

自分の言葉は他人の言葉よりも脳内で優先的かつ強く処理されることが脳波検査・fMRI・行動実験などで示されています。

つまり、他人が言うのではなく、後輩自身にこれから何をしたいかを言ってもらうと実現可能性が高まるのです。

上級医が若手医師に論文を書いてもらいたいと思った場合、2つのシチュエーションを比べてみましょう。

A) 指導医が何をすべきかを言う場合

あなた「この前の症例、そろそろ論文にしたら良いんじゃないかな？」

後輩「そうなんですよね～。このところ入退院が多くて、なかなか手が付けられないんです。スミマセン。」

あなた「そうなんだ。でも同期の○○先生はもう論文を投稿したみたいだよ」

後輩「ガンバリマース」

この展開だと、この後輩はまた日々のタスクに埋もれてしまいそうです。

B) 後輩が何をすべきかを言う場合

あなた「この前、先生が地方会で発表した症例、他の大学の先生も勉強になったと喜んでいたよ。」

後輩「そうですか、発表の準備、結構頑張ったんで、嬉しいです」

あなた「頑張ったかいがあったね。頑張った成果を形にして残すと学会に参加できなかった先生達にも役立ててもらえるよ」

後輩「あ、それって、論文を書くってことですかね・・・」

あなた「学会発表だけだと、その一瞬で終わってしまうからね。論文以外の方法で何か形に残せるかな？」

後輩「え～っと、SNSで出すわけにもいかないし、・・・、やっぱ、論文書くしかないですかね」

あなた「そうだね、先生の言うように、論文かな。書くとしたらいつから書き始める？」

後輩「いつって、う～ん、後になると記憶もあいまいになるから、やっぱり今か・・・」

パターンBのように2回自分で論文を書くと言った後輩はずっと書く気になっているはずです。

ぜひ、部下や後輩指導にお役立てください。

この記事を書いた人：山本明美（旭川医科大学名誉教授・リーダーシップを育む成長支援コーチ）

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