「頑張っているのに疲れる」その原因は、あなたの心の『グラつく椅子』かもしれません

コーチングでは各々の目標を達成するために、まずは自分の土台、ファウンデーション（自己基盤）を安定させることが重要と考えます。

土台が揺れているとその上で何をやっても安定しないからです。

私にとってこの土台の揺れの原因の一つが台所の４脚中２脚のグラグラする椅子でした。

油断するとバラバラになってしまって危ないのですが、どこに修理を頼めば良いのか分からなかったので長年そのままにしていました。

しかし、その椅子を見るたびに「あ、これ直さなきゃ」「でも、どこに頼めばいいんだろう」と無意識に私の思考がそっちに持っていかれていたのです。

これはちょうどスマホのバックグラウンドで重いアプリがずっと動いていて、バッテリーである心のエネルギーが消耗しやすくなっていた状態でした。

グラグラするので椅子を揺らさないように座ることに自分の気持ちのリソースを割いてしまい、食事や会話を十分楽しめていなかったのです。

椅子がグラついていると、座るたびに無意識にバランスを取ろうとして筋肉が緊張します。心も同じです。未完了のタスクを放置することは、脳が常に『見えない筋肉痛』を起こしているようなものなのです。

それがたまたま行きつけの美容師さんが良心的な便利屋さんを御存じで、椅子の修理をお願いしてみたらすぐに綺麗に直していただけたのでした。

グラグラする椅子を修理してもらったことで、私のエネルギーのロスが減って、非常にすがすがしい気分になりました。

あなたにはこのような「グラつく椅子」のような未解決の気になることはありませんか？

•ずっと気になっている、あのスタッフへのフィードバック

•整理されず、必要な時にすぐ出ない資料の山

•既読のまま止まっている重要度の低いメール

これらがあなたの『知的なスタミナ』を、気づかないうちに削り取っているのです。

一つ一つは小さいことかもしれませんが本当は気になっているこれらのタスクを放置することで、自分のエネルギーが知らないうちに漏出しています。

ファウンデーション、土台を整えることは自分自身をご機嫌な状態に保ち、本来のパフォーマンスを発揮し、目標を確実に達成するための重要なステップです。

今私は、すっかり直った椅子を見てご機嫌な気分でいられます。

あなたにも気になる「グラつく椅子」があったら、直してみませんか？

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