一粒で二度おいしい、で時間を有効利用

コーチングをしているとクライアントさんの中に、やることが多すぎて時間が足りない、すべての仕事をやろうとすると睡眠時間が十分とれない、といった課題を抱えている人がいかに多いこと。

かくいう私もそうでした。大学を定年退職後、やっと少し息つく暇ができたというのが正直なところです。

現役時代はどうやって時間を有効に使うかについても十分に考える余裕がありませんでした。

今は週2日の非常勤勤務と自宅でのオンライン勤務だけなので、時間管理についても色々ためしてみて、これは良かったということをご紹介することができます。

その一つは、表題のように1つの事をやりながら、二つのタスクを同時に進行させるというものです。

具体的に言うと、英語のコーチング関連のオーディオブックを聞くことで、英語のヒアリングの練習と、コーチングの勉強が同時にできてしまうということです。

ここで聞いている本はこちらです。

100 Ways to Motivate Yourself, Third Edition

この本の中でも著者がスーパー横の休憩スペースで子供の宿題の作文を見てあげながら、子供たちに買い物リストを渡して遊びのように買い物をさせるという、子供の相手をする時間をとりながら、買い物もできてしまった、という話を紹介してくれています。

皆様も一度に２つ、3つのタスクを完了させる工夫で時間の有効利用、図ってみませんか？

上手くいった例がありましたら、ぜひこのブログにコメントとしてお寄せください。

この記事を書いた人：山本明美（旭川医科大学名誉教授・リーダーシップを育む成長支援コーチ）

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