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現状維持バイアスから１ミリ外へ 同じ年代の、私のよく知るある人が、別の都市にセカンドハウスとして賃貸マンションを借りました。 驚いたのは、セカンドハウスを持ったことではありません。 「別の街にも暮らしの拠点をつくろう」と決めてから、物件探し、契約、必要な物の購入、室内の整備まで、わずか二か月ほどでやり遂げた、その行動の速さでした。 その様子を見ながら、私は気づきました。 私は仕事に関する新しいシステムの導入には比較的すぐに動ける一方で、暮らしを大きく変えることには、思っていた以上に慎重になっていました。 「長男・長女として育ったから」「保守的な家庭だったから」など、なかなか動き出さない理由を探そうと思えば、いくらでも見つかります。 でも、同じ時間を使うなら、できない理由を探し続けることではなく、現状から1ミリ外へ出るために使った方がよいのではないか。そんなことを考えました。 現状維持バイアスは、誰にでもある 人は、今の状態に不満があっても、変化に伴う不確実さや手間を大きく感じると、「とりあえず今のままで」と考えやすくなります。これが現状維持バイア

「あのときの経験は、ここにつながっていたのか」 誰かとの対話をきっかけに、過去の出来事の意味が突然見えてくることがあります。ばらばらだった点と点の間に一本の線が引かれたような、深い納得感を覚える瞬間です。 人と人の出会い、対話のなかから点と点をつなぐ線が見えてくる 後輩の言葉で見つけた、思いがけない一本の線 退職後、元の職場を訪ねたとき、ある後輩に「これから、どんなふうに仕事を続けていきたいですか」と尋ねました。 返ってきたのは、こんな言葉でした。 「点と点がつながるような生き方をしたいです」 これは、私が退任記念講演や最終講義で引用した言葉です。 スティーブ・ジョブズが語った「点と点をつなぐ」という考え方に、私は自分なりの解釈を加えて伝えていました。 どの点と点が将来つながるかは分からない。つながらない点もたくさんある。だからこそ、今できる範囲で、たくさんの点を打っておくことが大切なのではないか——という考えです。 後輩がその言葉を覚え、自分の生き方を考える道しるべにしてくれていた。 そのことを知り、私が以前に打った一つの点が、彼女の未来につな

～自分にとっての「普通」が、実は大切な特徴かもしれません～ あなたは、自分の特徴や強みをどのくらいご存じでしょうか。 「自分のことは自分が一番よく分かっている」と思いがちです。 けれども実際には、自分にとって当たり前にできることほど、その価値に気づきにくいものです。 「私には、取り立ててとりえなんてない」と思っている方もいるかもしれません。 しかし、誰かとの違いに目を向けると、自分では見えていなかった特徴が、ふっと輪郭を現すことがあります。 かつての同級生や友人と自分を比べることで私の特徴に気づいた 「計画性がある」と、初めて気づいた出来事 例えば私は、以前から自分に特別な計画性があるとは思っていませんでした。 計画を立てても、その通りに進まず、「また計画倒れになってしまった」と感じることもあったからです。 ところが学生時代、同期の女性と一緒に試験勉強をしたときのことです。 彼女は、立てた計画通りにはなかなか勉強を進めません。 私はその様子に驚きましたが、彼女のほうも、私が計画に沿って勉強することに驚いていました。 そのとき初めて、二人を比べれば

診療、会議、後輩の指導、研究、書類仕事。 毎日、目の前の課題を一つずつ片づけているうちに、気づけば何年もたっていた。 医療者の中には、そんな感覚を持っている方も多いのではないでしょうか。 これからの「自分の物語」を書く これまで自分は「専門医を取る」「論文を書く」「上のポストにつく」「後輩を育てる」と、目の前に置かれた課題に応え続けてきた。 けれども、それは本当に自分が選びたい人生だったのだろうか。 そんな思いがよぎることもあるかもしれません。 私自身も、40年間の医師生活を振り返ると、「長期的な展望を持って歩いてきた」というより、目の前の課題を解決しながら、なんとか定年までたどり着いた、というのが正直な実感です。 周囲から期待される役割を果たしているうちに、自分が本当は何を大切にしたいのかを考える時間を十分に持てたとは言えない気がします。 そんな中、私がコーチの資格をとったコーチ・エイのYouTubeチャンネルの動画（下記）でハッと胸に刺さったフレーズが、動画の中で語られていた「無自覚に自分の物語を生きない」というものでした。...

日々の忙しい診療や研究、あるいは後輩の指導の中で、医師や研究者の皆さんはご自身の仕事を続けるモチベーションをどこから得ていますか？ 尊敬する上司からの承認、患者さんからの感謝の言葉、あるいは専門医などの資格取得・・・そんな感じでしょうか。 私が医師になったころも一つずつ手技や知識を身につけ成長を実感できることや、上司からの承認が大きなモチベーションになっていたと記憶しています。 すぐに結果が得られなくても、いつかどこかで誰かの役に立つかもしれない仕事ができる幸せ しかし、臨床40年、そして教授としての10年を終え、定年退職した今は、当時とは違ったモチベーションも生まれています。 先日、元同僚から思いがけない話を聞きました。 私が参加していなかったある学会で、特別講演で登壇された先生が、私が過去に書いた論文を複数引用してくださっていたというのです。 さらに別の特別講演の先生は、ご自身が勉強に使っているものとして、私が公開している医師向けの教育目的のYouTubeチャンネルを紹介してくださっていたそうです。 その話を聞いたとき、私はとても嬉しくなりま

若手を教えたい気持ちはある。 でも、自分の仕事も山積みで、十分に時間が取れない。 そんな悩みを持つ指導者は、少なくないのではないでしょうか。 退職後のベテランの先輩に若手指導をお願いしてみる 先日、私が主宰しているオンライン勉強会である方がこんな悩みを打ち明けてくださいました。 「仕事が忙しくて、若手を教える時間が十分にとれないんです」 それを聞いた私は、ふと思いついて、こんな提案をしました。 「定年退職後で、まだまだお元気なベテランの先生方に、若手教育をお願いしてみてはどうでしょうか」 （これは実際に、今の私自身が楽しくさせていただいていることでもあります。 元の職場で、時々若手の方たちと関わらせていただく機会があり、自分の経験が少しでも役に立つことに、大きな喜びを感じています。） それを聞いたその方はぱっと表情を明るくして、 「さっそくお願いできそうな先輩が、二人思い浮かびました」 と、とても嬉しそうにおっしゃいました。 その瞬間、私は心の中でニンマリしてしまいました。 若手は、豊かな経験を持つ先輩から学べる。 現役世代の指導者は、忙しさの中